Chi convive con la celiachia, impara presto a fare i conti con un livello di attenzione moltiplicato rispetto alla sua vita pre-diagnosi. Quando va a fare la spesa, quando deve prenotare un ristorante, quando legge un menu, quando organizza un viaggio… insomma un carico mentale aggiuntivo che si distribuisce nelle varie decisioni legate ai momenti di cibo e convivialità, e che fortunatamente si alleggerisce con il tempo e l’esperienza. 

Un aiuto in questo senso arriva dalla tecnologia. Oggi, infatti, esistono molte app che facilitano le scelte alimentari e organizzative di chi vive senza glutine. Abbiamo, quindi, pensato che potesse essere utile fare una panoramica delle migliori app celiachia che, se non hai già, potrebbe farti comodo avere nel tuo smartphone. Una selezione che non ha la pretesa di essere esaustiva, ma un punto di partenza che possiamo arricchire ulteriormente nel tempo, grazie anche a segnalazioni e integrazioni da parte di chi ci legge.

Inoltre, prima di cominciare, una doverosa raccomandazione: non possiamo prenderci alcuna responsabilità nel caso in cui le app indicate in questa selezione diano informazioni errate. La presente lista è a semplice scopo indicativo e tutte le informazioni vanno sempre controllate e validate alla luce delle raccomandazioni delle figure competenti in materia (medici, nutrizionisti, produttori).

Le migliori app celiachia da avere sul tuo smartphone

AIC Mobile – l’app dell’Associazione Italiana Celiachia

L’app realizzata dall’associazione pazienti italiana, alleggerisce il carico mentale di chi convive con la celiachia e delle loro famiglie attraverso diverse funzionalità:

– il prontuario AIC degli alimenti
Una lista degli alimenti e delle bevande industriali idonei al consumo, che possono essere ricercati per categoria oppure con lettura del codice a barre del prodotto che si vuole indagare.

– la lista delle strutture ricettive e ristorative aderenti al programma Alimentazione Fuori Casa di AIC
Una lista di ristoranti e altre strutture informate e formate sulla celiachia, aderenti al network dell’associazione, ricercabili sia per categoria, sia per collocazione geografica, con tanto di stelline di valutazione da parte dei fruitori. C’è anche una ricerca con mappa interattiva, molto pratica per vedere le strutture idonee più vicine. Una funzionalità molto utile soprattutto per orientarsi in città nuove.

Prontuario e strutture ricettive sono costantemente aggiornati. L’app garantisce inoltre un sistema di news dedicate ai soci e alle socie a tema associazione ma anche sulle novità relative al mondo della celiachia.

ACCESSO
L’app è scaricabile gratuitamente solo per i soci e le socie AIC. Le persone non socie possono comunque scaricarne una versione temporanea ad un prezzo contenuto (accesso Welcome – 3,99 €)

IDEALE PER
AIC Mobile è ideale per chi non sa ancora orientarsi fra etichette e prodotti idonei, e per chi viaggia o vuole scoprire sempre nuovi locali senza glutine in sicurezza. 
 

Find Me Gluten Free – Gluten Free Classes

Con più di un milione di download e oltre 12.000 recensioni (media 4,3 stelline su 5), questa app lanciata nel 2015, è uno fra i più popolari motori di ricerca di ristoranti senza glutine. Trova ogni tipologia di struttura ristorativa che offre un servizio gluten free: fast food, bar, ristoranti, alimentari.

La ricerca avviene sia in base alla posizione in cui ti trovi oppure rispetto a un indirizzo specifico. Una volta trovata la scheda di ogni struttura è possibile vedere info aggiuntive come il menu senza glutine offerto, i contatti, le recensioni e valutazioni di chi ci è già stato. Si possono anche suggerire nuove strutture.

ACCESSO
L’app ha una versione gratuita e una premium in abbonamento, con funzionalità aggiuntive, ad esempio la possibilità di salvare le strutture preferite.

IDEALE PER
Per tutti, specialmente coloro che non sono più alle prime armi con lo stile di vita gluten free, e coloro che viaggiano spesso in città sconosciute, anche all’estero.

Gluto – glueglue

Anche questa app è utile per ricercare locali e ristoranti che offrono un servizio senza glutine. A differenza della precedente è un progetto italiano e ha un focus più specifico sulle città italiane. La ricerca avviene per tipologia di cibo ricercato, e si può fare sia su mappa interattiva, che tramite elenco ordinato sulla base di un punteggio associato migliore (glutoscore) o sulla base della vicinanza rispetto a chi sta facendo la rice

Anche questa app permette di interagire, lasciando recensioni, previa registrazione gratuita.

ACCESSO
L’app è gratuita, ma si può supportare, diventando Gluto Supporter, scegliendo fra diversi livelli di supporto, da 1,99 €/mese a 19,99 €/mese.

IDEALE PER
Per tutti, specialmente coloro che non sono più alle prime armi con lo stile di vita gluten free, e coloro che viaggiano spesso in città sconosciute, soprattutto in Italia.

Edo – Onit

Edo è un’app progettata per aiutare a capire meglio ciò che mangiamo. Non è specifica per chi convive con la celiachia, ma molto utile anche per le intolleranze, perché permette di scansionare il codice a barre dei prodotti, e quindi di analizzare i loro ingredienti, mostrando quindi la presenza di eventuali ingredienti non idonei. Utile in generale per valutare le proprietà nutrizionali dei prodotti, oltre alla loro idoneità o meno alla dieta gluten free, e quindi per comporre piani alimentari più consapevoli.

Fra le funzionalità principali troviamo:
– la scansione del codice a barre
– la valutazione nutrizionale
– suggerimenti di alternative più salutari in base a gusti e bisogni personalizzati

ACCESSO
L’app, come spesso accade, ha una versione free e versioni premium con funzionalità aggiuntive (1,49 € per un mese; 9,99 € un anno), e versioni senza pubblicità (2,99).

IDEALE PER
Chi, non solo vuole evitare il glutine, ma desidera anche migliorare la consapevolezza rispetto a ciò che mangia, e la qualità nutrizionale della propria dieta, scegliendo opzioni più sane.

App regionali per la gestione dei buoni del SSN

Il Servizio Sanitario Nazionale eroga mensilmente i buoni per l’acquisto di prodotti senza glutine a chi ha ricevuto una diagnosi di celiachia. L’erogazione dei buoni celiachia avviene a livello regionale, ecco perché molte regioni italiane hanno sviluppato specifiche app per la gestione dei buoni mensili, facilitando così l’acquisto di prodotti senza glutine presso supermercati, farmacie e negozi specializzati in intolleranze.

Eccone alcune:

• Toscana Salute
  L’app del Servizio Sanitario della Toscana permette, fra le altre cose, di usufruire del servizio “Borsellino elettronico per celiaci” gestendo in digitale tutte le operazioni relative al buono mensile.
• Fascicolo Sanitario in Lombardia
  L’app Fascicolo Sanitario, che ha recentemente sostituito la precedente app Salutile, ti permette, fra le altre cose, di consultare il budget celiachia, cambiare il codice celiachia, generare il codice OTP celiachia e autorizzare la spesa del buono mensile.
• Gfree in Piemonte
  L’app consente alle persone celiache che vivono in Piemonte di verificare il saldo del proprio bonus mensile.

Le funzionalità delle diverse app regionali sono più o meno simili, e permettono di monitorare saldo, transazioni e punti vendita convenzionati, garantendo un accesso rapido a tutte le informazioni necessarie per gestire la spesa senza glutine.

ACCESSO
L’accesso è gratuito e avviene prevalentemente tramite SPID o tramite altra documentazione (tessera sanitaria/PIN).

IDEALE PER
Le persone celiache diagnosticate che usano i buoni celiachia erogati dal Servizio Sanitario Nazionale.

Siamo arrivati al termine di questa selezione, ma le app in giro sono moltissime. Se hai qualche altra app particolarmente valida da segnalarci, scrivici e la inseriremo in questa lista in aggiornamento. Se invece non avevi ancora sentito parlare delle app citate, non ti resta che scaricare quelle più adatte alle tue esigenze e goderti un’esperienza senza glutine più leggera, e a portata di smartphone.